講座名： 脳と身体に効く太極拳(初級)
講座番号： F0004
以前にこの講座を受講したことがある場合は「継続」をチェックしてください。
脳と身体に効く太極拳(初級)
満員御礼
基本内容
- 講座番号
- F0004
- 開催日
- 2024年11月5日(火)～2月18日(火)
- 回数
- 全8回
- 時間
- 10:40～12:10
- 定員
- 22 名
- 受講料
- 18,000 円
- 分野
- スポーツ・生き方・こころ
- レベル
- -
- 開催期
- 後期
講座内容
太極拳には、転倒防止や認知症・骨粗しょう症予防など、様々な健康効果があると言われています。リラックスしながらゆっくりと動く太極拳は、年齢を問わず誰にでも楽しくできます。ゆっくりと楽しく体を動かして心と体、脳を元気にしませんか。元世界チャンピオンが優しく丁寧に指導します。今期は引き続き、太極拳の基礎や「八法五歩」という套路(型)を主に練習します。
対象者
興味のある方ならどなたでも。但し、定員を超えて申し込みがあった場合は、過去の継続受講生を優先します。
教材
プリント配付
備考
タオル、飲み物、屋内用シューズ(太極拳シューズがおすすめ)をご持参のうえ、運動ができる服装でお越しください。
スケジュール
| 回 | 開講年月日 | 講義内容 |
|---|---|---|
| 1 | 2024/11/05 | 太極拳基礎と八法五歩 |
| 2 | 2024/11/19 | 太極拳基礎と八法五歩 |
| 3 | 2024/12/03 | 太極拳基礎と八法五歩 |
| 4 | 2024/12/17 | 太極拳基礎と八法五歩 |
| 5 | 2025/01/07 | 太極拳基礎と八法五歩 |
| 6 | 2025/01/21 | 太極拳基礎と八法五歩 |
| 7 | 2025/02/04 | 太極拳基礎と八法五歩 |
| 8 | 2025/02/18 | 太極拳基礎と八法五歩 |
講師紹介
-
荒谷 友碩
（麗澤オープンカレッジ講師、現役武術太極拳選手、第1回武術ワールドカップ 男子太極剣1位、第14回世界武術選手権大会 男子太極剣1位、第18回アジア競技大会 男子太極拳・太極剣2位） -
2017年3月 麗澤大学外国語学部卒業
4月～麗澤オープンカレッジにて講座「脳と身体に効く太極拳(入門)」を実施
8月 麗澤オープンカレッジにて講座「脳と身体に効く太極拳(入門)～総まとめ～」を実施
2018年 麗澤オープンカレッジにて講座「脳と身体に効く太極拳(初級)」を実施、現在に至る
競技成績
2015年11月:第13回世界武術選手権大会 太極拳第2位、太極剣第2位
2016年11月:第1回武術套路ワールドカップ大会 太極拳第3位、太極剣優勝
2017年 7月:第34回全日本武術太極拳選手権大会 太極拳優勝、太極剣第2位
10月:第14回世界武術選手権大会 太極拳第3位、太極剣優勝
2018年 8月:第18回アジア競技大会 男子太極拳第2位、太極剣第2位
2023年 7月:第40回全日本武術太極拳選手権大会 太極拳優勝
11月:第16回世界武術選手権大会 太極拳第3位、太極剣第3位
受賞
2016年・国際競技大会優秀者表彰(文科省)
満員御礼