講座名： 脳と身体に効く太極拳(初級)
講座番号： F0001
以前にこの講座を受講したことがある場合は「継続」をチェックしてください。
脳と身体に効く太極拳(初級)
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基本内容
- 講座番号
- F0001
- 開催日
- 2022年5月10日(火)～8月9日(火)
- 回数
- 全7回
- 時間
- 10:40～12:10
- 定員
- 20 名
- 受講料
- 15,750 円
- 分野
- スポーツ・生き方・こころ
- レベル
- 初級
- 開催期
- 前期
講座内容
太極拳には、転倒防止や認知症・骨粗しょう症予防など、様々な健康効果があると言われています。リラックスしながらゆっくりと動く太極拳は、年齢を問わず誰にでも楽しくできます。ゆっくりと楽しく体を動かして心と体、脳を元気にしませんか。元世界チャンピオンが優しく丁寧に指導します。今期は「八法五歩」という套路(型)を主に練習します。
対象者
興味のある方ならどなたでも。但し、定員を超えた申込があった場合は、過去の継続受講生を優先します。
教材
プリント配付
備考
タオル、飲み物、屋内用シューズ(太極拳シューズがおすすめ)をご持参のうえ、運動ができる服装でお越しください。
スケジュール
| 回 | 開講年月日 | 講義内容 |
|---|---|---|
| 1 | 2022/05/10 | 八法五歩 |
| 2 | 2022/05/24 | 八法五歩 |
| 3 | 2022/06/14 | 八法五歩 |
| 4 | 2022/06/28 | 八法五歩 |
| 5 | 2022/07/12 | 八法五歩 |
| 6 | 2022/07/26 | 八法五歩 |
| 7 | 2022/08/09 | 八法五歩 |
講師紹介
-
荒谷 友碩
（麗澤オープンカレッジ講師、現役武術太極拳選手、第1回武術ワールドカップ 男子太極剣1位、第14回世界武術選手権大会 男子太極剣1位、第18回アジア競技大会 男子太極拳・太極剣2位） -
2017年3月 麗澤大学外国語学部卒業
4月～麗澤オープンカレッジにて講座「脳と身体に効く太極拳(入門)」を実施
8月 麗澤オープンカレッジにて講座「脳と身体に効く太極拳(入門)～総まとめ～」を実施
2018年 麗澤オープンカレッジにて講座「脳と身体に効く太極拳(初級)」を実施
競技成績
2015年・第13回世界武術選手権大会 男子太極拳第2位、男子太極剣第2位
2016年・第9回アジア武術選手権大会 男子太極剣第2位、
・第1回武術套路ワールドカップ大会 男子太極拳第3位、男子太極剣第1位
2018年・第18回 アジア競技大会・武術太極拳競技 武術男子 太極拳・太極剣 総合2位 銀メダルを獲得
受賞
2016年・国際競技大会優秀者表彰(文科省)
2017年・34回 全日本武術太極拳選手権大会 太極拳1位、太極剣2位
・第14回 世界武術選手権大会(ロシア・カザン市にて開催)太極剣1位、太極拳3位
第1回武術ワールドカップ「男子大極剣」金メダリスト
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